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Qu'est-ce qui aide à soulager les crampes menstruelles ? Comment fonctionne mon pied et les taches de sueur sous les bras sont-elles toujours normales ? Les découvertes scientifiques et les discussions sur notre bien-être physique et mental sont complexes et parfois difficiles à comprendre. Surtout lorsqu'ils sont en rapport avec notre mode de vie. En effet, tout s'influence : le travail, l'alimentation, les activités sportives, la sexualité, le psychisme, l'espace de vie, etc. Nous présentons les résultats des recherches les plus récentes de manière compréhensible.

En outre, nos rédacteurs partagent leurs expériences personnelles avec des gadgets pour le corps et l'esprit. Parmi eux, des lampes de luminothérapie, des aides au sommeil, des trackers de fitness et des outils de massage qui vous chouchoutent de la tête aux pieds ou, dans certains cas, vous font souffrir. Des interviews passionnantes avec des experts et des articles invités de "Spektrum der Wissenschaft" sont également inclus.

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