6-Minuten Tagebuch Pur Fortsetzung

Après avoir utilisé le best-seller « Journal de 6 minutes », il est possible de poursuivre la pratique de la gratitude avec le « Journal de 6 minutes pur » (sans explications théoriques préalables) : de manière simple et efficace, les principes éprouvés de la psychologie positive sont appliqués pendant trois minutes chaque matin et chaque soir pour améliorer durablement son bien-être. Six minutes pour instaurer des habitudes souhaitables telles que la gratitude, l'optimisme ou la croissance personnelle grâce à une réflexion quotidienne. Ainsi, les changements positifs s'intègrent automatiquement dans la vie quotidienne – de manière constante et proactive.