Question sur ASUS ROG Strix Z690-F Gaming Wifi

Bonjour, Je me demande quelle Ram je dois/peux utiliser pour cette carte mère. J'hésite entre Corsair Vengance RGB 4x16Gb 6400MHz et Corsair Vengance RGB 2x32Gb 6400MHz. J'ai vu que de temps en temps c'est mieux avec 4 pièces de Ram et de temps en temps avec seulement 2. Je prévois d'utiliser un Intel Core i7-14700k.