La pleine conscience pour toi. Petites pauses au bureau

Rappel de pleine conscience personnel pour le bureau. Que ce soit une courte séance de méditation avant une réunion importante, un mantra qui aide à garder son calme dans des situations stressantes, ou une séquence de yoga qui détend le corps et l'esprit – même dans le quotidien stressant du bureau, nous devrions prendre le temps de vivre des moments de pleine conscience et ne pas simplement passer d'une tâche à l'autre. Traverser la journée avec sérénité – ce n'est pas si difficile, car la pleine conscience s'apprend. Et elle enrichit énormément notre quotidien professionnel : nous devenons plus attentifs, plus sereins et plus satisfaits.

• Slow Working : Ce joli support vous offre des suggestions, des conseils et des inspirations pour une vie consciente au bureau.
• Cadeau idéal : Accordez-vous cette petite pause loin du bureau ou offrez des moments de détente à votre collègue, amie, sœur, maman ou à une autre personne chère.
• Petit et décoratif : Le calendrier de bureau stable (sans calendrier) avec 108 pages trouve facilement sa place dans chaque sac, sur chaque bureau, dans chaque salle de pause et aussi à la maison, apportant un peu de pleine conscience là où elle est le plus nécessaire.
• Belle addition : Pour tous les fans de la boîte de cartes « Pleine conscience pour vous », les rituels de pleine conscience sont désormais également disponibles en version à poser.

Petites pauses à poser. Le petit calendrier propose des suggestions pour des moments de pleine conscience chaque jour et vous offre une petite pause dans la vie de bureau trépidante et le stress des rendez-vous. Accordez-vous de temps en temps une petite pause et faites les choses avec attention, une à la fois. Laissez-vous inspirer ou offrez du karma positif à une personne chère.