CHF46.60 avant CHF53.90
Gymform Total Abs Platinum
Question sur Gymform Total Abs Platinum
Bonjour, j'ai fait le programme (2) pendant 10 jours, combien de jours dois-je attendre pour refaire le programme 10 jours et renouveler, merci d'avance de votre réponse
Réponse utile
Il est souvent recommandé de faire une pause d'environ 3 à 5 jours après une période d'entraînement intensif de 10 jours avant de recommencer le programme. Cela donne à vos muscles le temps nécessaire pour se régénérer et éviter la surcharge.