Maîtrise des émotions - Comment maîtriser les émotions stressantes

La compétence émotionnelle et la souveraineté que ce livre transmet ouvrent une nouvelle voie pour surmonter les anciennes peurs, les traumatismes et les schémas de réaction émotionnelle profondément ancrés. Vous apprendrez à gérer vos émotions avec aisance et à construire une vie réussie et épanouissante. La plupart des problèmes émotionnels découlent de conflits intérieurs anciens ou d'expériences mal traitées. Tom Stone a découvert de nouvelles façons de mener le processus de traitement à une conclusion positive. Les techniques simples qu'il a développées améliorent votre capacité à gérer les émotions difficiles avec assurance - vous gagnez en compétence émotionnelle. La nouvelle méthode aide à surmonter des problèmes psychologiques tels que l'anxiété, la dépression ou le stress post-traumatique. Vous vous libérez des anciennes conditionnements et n'êtes plus à la merci de vos émotions. L'auteur a déjà aidé de nombreuses personnes à surmonter de graves traumatismes ou des dépendances. La méthode est également très efficace pour l'auto-assistance face à des problèmes moins graves tels que la colère, la peur du rejet, la timidité, la déception, la peine ou le chagrin. Elle ouvre de nouvelles perspectives de vie positives et plus de joie de vivre.