Krank vor Verantwortung?

La question de la responsabilité est souvent posée aujourd'hui : qui est responsable du dernier conflit politique ? Qui est à blâmer pour la faillite de l'entreprise ? Qui est responsable de la défaite contre le dernier du classement ? Et dans la vie quotidienne, la responsabilité joue également un grand rôle : les gens l'assument lorsqu'ils se rendent au travail à l'heure, qu'ils trient correctement leurs déchets ou qu'ils essaient de ne pas consommer trop d'énergie. Certaines personnes ont tendance à se charger de la responsabilité de manière excessive. Une telle sur-responsabilité est désormais associée à un certain nombre de troubles psychiques : dépression, trouble anxieux généralisé, phobie sociale ou trouble obsessionnel-compulsif. En particulier, une forte tendance à assumer la responsabilité peut rapidement conduire à un surmenage et à un burn-out.

Ce livre propose des voies pour surmonter cette tendance marquée à se sentir responsable (ou à faire peser la responsabilité sur les autres) et vivre de manière responsable de façon saine et équilibrée.

Extrait du contenu :

Les bons et les mauvais côtés de la prise de responsabilité ; identifier sa propre sur-responsabilité ; les nombreux visages de la responsabilité excessive ; des exercices pour une prise de responsabilité équilibrée.

À propos de l'auteur :

Dipl.-Psych. Nils Spitzer est psychothérapeute psychologique avec son propre cabinet. Il écrit des livres et des articles pour des revues et est enseignant dans des formations en psychothérapie ainsi que lors de congrès spécialisés.