365 nouvelles pages de vous

Qui prend un moment chaque jour pour s'arrêter et se tourner vers soi apprend à mieux se connaître, renforce sa perception de soi et sa résilience. Celui qui parvient à arracher un peu de temps pour des notes à la rapidité effrénée de la vie gagne en qualité de vie, augmente sa confiance en soi et fait l'expérience de son efficacité personnelle.

Avec 365 débuts de phrases et questions ouvertes, le calendrier de journaling de Jrene Rolli et Andrea Keller invite à commencer ou à terminer la journée par une courte auto-réflexion, à découvrir de nouvelles pages et des souvenirs enfouis, tout en suivant un entraînement à l'écriture qui apporte joie et sécurité dans l'écriture.

Celui qui écrit quelques minutes chaque jour ne voudra rapidement plus se passer de cette routine. Écrire quotidiennement enrichit le vocabulaire et entraîne le muscle de l'écriture. Et même si vous vous laissez simplement porter par les questions et les débuts de phrases, vous ressentirez à quel point votre quotidien devient plus riche.