"Construisez" votre propre réveil lumineux
4/12/2017
Traduction: traduction automatique
Les réveils lumineux permettent de se réveiller en toute sérénité. Mais comme je ne veux pas forcément acheter un nouveau réveil pour cela, j'ai essayé de bricoler une solution avec des ampoules intelligentes.
Les réveils sont agaçants. Ce qui serait plus agréable, c'est de pouvoir se réveiller naturellement. C'est pour cette raison qu'il existe des réveils lumineux. Ils ont pour but de vous réveiller lentement et de ne pas être soudainement tiré de votre phase de sommeil profond par un bip strident. Philips et d'autres fabricants proposent à cet effet des "Wake Up Lights". Il s'agit de réveils avec lumière intégrée que vous posez sur votre table de nuit et qui vous tirent doucement du sommeil grâce à une aube artificielle. Mais je ne veux pas renoncer au confort des applications de réveil et garder ma table de nuit aussi libre que possible.
Heureusement, il existe de nombreux systèmes d'ampoules intelligentes. Une seule ampoule coûte bien moins cher qu'un réveil lumineux autonome. Selon le fabricant, un kit de démarrage se situe dans une gamme de prix similaire, mais il peut être utilisé de manière plus polyvalente et ne se limite pas à la chambre à coucher.
J'ai opté pour le Philips Hue, car c'est le système le plus répandu et il devrait donc offrir le plus de possibilités.
Possibilité 1 : l'application Hue
La manière la plus simple d'obtenir un réveil lumineux est d'utiliser l'application "Philips Hue". Dans la rubrique Routine > ; Wake Up, définissez une heure de réveil et le nombre de minutes avant lequel la lumière doit être allumée. Avant cela, vous devriez régler la couleur sur un ton orange, car c'est ce qui simule le mieux l'aube. Cela fonctionne très bien, mais j'aimerais avoir une sonnerie pour plus de sécurité. Je peux la régler séparément via l'application de réveil, mais je dois alors configurer deux applications à chaque fois que je règle l'heure - c'est trop compliqué à utiliser au quotidien. De plus, la lumière est beaucoup trop forte dès le début, ce qui fait que je me réveille dès le premier flash. Trop inconfortable à mon goût.
Possibilité 2 : IFTTT
Je ne suis apparemment pas assez intelligent pour IFTTT. Ce service permet de combiner et d'automatiser différentes applications. Avec les modèles existants, je n'arrive pas au résultat que je souhaite. Je peux soit régler la lumière pour qu'elle s'allume parallèlement au lever du soleil, mais dans ce cas je n'arriverais jamais à l'heure au bureau. Ou alors, la lumière ne s'allume pas progressivement, mais immédiatement, ce qui est également peu relaxant. Si vous avez une astuce ici pour que cela fonctionne mieux, je suis tout ouïe.
Possibilité 3 : l'application sommeil
L'application Android "Sleep as Android" propose toutes sortes de fonctions pour un sommeil sain, comme la mesure des cycles de sommeil, la fonction anti-ronflement, l'anti-coups de vent, etc. Je n'ai pas besoin de tout cela. Ce qui est plus intéressant pour moi, c'est que l'application dispose de l'intégration de Philips Hue. Pour cela, il vous suffit d'activer l'option Smartlight dans les paramètres et de sélectionner le moment où le son de l'alarme (bizarre, je sais) doit commencer. C'est aussi le moment où la lumière commence à s'intensifier. Il simule de lui-même la lumière du matin, passant du rougeâtre au jaune. A ma connaissance, vous ne pouvez pas modifier vous-même la teinte. L'application n'est pas très conviviale, mais elle fonctionne. Vous pouvez programmer autant d'alarmes que vous le souhaitez et également régler une sonnerie.
Plus compliqué que prévu, mais c'est possible
Après avoir longtemps tâtonné, j'ai fini par atteindre mon objectif. J'ai transformé ma lampe de chevet en réveil lumineux sans avoir à poser un appareil supplémentaire sur ma table de nuit. On pourrait penser que l'application Hue serait capable de faire cela, mais c'est loin d'être le cas. La version Android est trop limitée. Mais pour cela, il existe des applications alternatives comme "Sleep as Android". L'application offre de nombreuses possibilités de réglage, mais elle est malheureusement assez confuse.
Ce qui me gêne encore dans l'ensemble de la configuration, c'est que je ne peux allumer et éteindre les ampoules Hue que via l'application. Je pourrais certes actionner l'interrupteur de ma lampe de chevet, mais si je coupe le courant, le réveil ne fonctionne évidemment plus non plus. Et j'ai déjà besoin de la télécommande fournie pour les lampes du salon. Et au petit matin, il est plus facile d'appuyer sur l'interrupteur que sur le bouton d'arrêt de l'appareil mobile. Mais peu importe, l'essentiel est que cela fonctionne. Grâce au lever de soleil artificiel, j'aime (presque) me lever même pendant la saison froide.
Philipp Rüegg
Senior Editor
Philipp.Rueegg@digitecgalaxus.chEn tant que fou de jeu et de gadgets, je suis dans mon élément chez digitec et Galaxus. Quand je ne suis pas comme Tim Taylor à bidouiller mon PC ou en train de parler de jeux dans mon Podcast http://www.onemorelevel.ch, j’aime bien me poser sur mon biclou et trouver quelques bons trails. Je comble mes besoins culturels avec une petite mousse et des conversations profondes lors des matchs souvent très frustrants du FC Winterthour.
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