Domanda su Garmin Index-Smart

Alla domanda sull'accuratezza della misurazione non si può rispondere in modo generico. Tuttavia, insieme al supporto di Garmin, posso fare questa affermazione:

Otterrai i risultati più accurati se utilizzerai il dispositivo nelle stesse condizioni e più o meno alla stessa ora ogni volta. Le attività che influenzano temporaneamente l'equilibrio e la distribuzione del peso e dei liquidi possono influire sull'accuratezza delle letture. Garmin consiglia di attendere due ore dopo aver mangiato, bevuto, fatto esercizio fisico, fatto il bagno o visitato la sauna prima di utilizzare il dispositivo.

-Indice di massa corporea (BMI): L'indice di massa corporea (BMI) si calcola dividendo il tuo peso in chilogrammi per la tua altezza in metri quadrati. L'IMC viene spesso utilizzato per valutare se una persona è sottopeso o sovrappeso.

-Massa muscolare: la massa muscolare è la massa totale rappresentata dai muscoli. Si misura in chili, chilogrammi o pietre e chili. La bilancia Garmin Index Smart misura e registra la massa muscolare scheletrica. Il muscolo scheletrico è costituito da muscoli volontari che possono essere controllati da movimenti coscienti. La massa muscolare non comprende i muscoli cardiaci o lisci, che si muovono senza un controllo cosciente. Alcuni esempi di muscoli che non vengono misurati dalla bilancia sono: Cuore, arterie, vene e tratto gastrointestinale.

-Massa ossea: la massa ossea è la massa totale rappresentata dalle ossa. Si misura in chili, chilogrammi o pietre e chili.

-Percentuale di grasso corporeo: la percentuale di grasso corporeo è la percentuale di massa totale rappresentata dal grasso. Questo include sia i grassi essenziali che i grassi di deposito. Il grasso corporeo essenziale è necessario per il normale funzionamento dell'organismo.

-Percentuale di acqua corporea: la percentuale di acqua corporea è la percentuale di massa totale rappresentata dai liquidi. Questa misurazione può dare un'indicazione dell'equilibrio dei liquidi.

Il peso visualizzato sulla bilancia Garmin è impreciso. Uso la mia vecchia bilancia, che in realtà volevo sostituire, come riferimento. Quando mi peso ogni giorno (poco dopo essermi alzato), ho scostamenti da 100 grammi a 1 chilo rispetto alla mia vecchia bilancia. A volte mi peso più volte di seguito e ottengo valori diversi. Il prodotto non è da consigliare.