Mindfulness per te. Piccoli time-out per l'ufficio

Promemoria personale di consapevolezza per l'ufficio. Che si tratti di un breve esercizio di meditazione prima di un'importante riunione, di un mantra che aiuta a mantenere la calma in situazioni stressanti, o di una sequenza di yoga che rilassa corpo e mente – anche nella frenetica vita d'ufficio dovremmo ritagliarci del tempo per momenti di consapevolezza e non limitarci a passare da un compito all'altro. Affrontare la giornata con serenità non è così difficile, poiché la consapevolezza si può apprendere. E nel farlo, arricchisce enormemente la nostra vita lavorativa: diventiamo più attenti, sereni e soddisfatti.

• Slow Working: Questo elegante supporto ti offre suggerimenti, consigli e ispirazioni per una vita consapevole in ufficio.
• Regalo ideale: Regalati questa piccola pausa dalla scrivania o regala momenti di relax alla tua collega, amica, sorella, mamma o a un'altra persona speciale.
• Piccolo e decorativo: Il robusto calendario da tavolo (senza calendario) con 108 pagine trova facilmente spazio in ogni borsa, su ogni scrivania, in ogni sala pausa e anche a casa, offrendo un po' di consapevolezza dove ce n'è più bisogno.
• Bella aggiunta: Per tutti i fan della scatola di carte "Consapevolezza per te", ora ci sono anche i rituali di consapevolezza da esporre.

Piccole pause da esporre. Il piccolo calendario offre spunti per momenti di consapevolezza ogni giorno e ti regala una piccola pausa dalla frenetica vita d'ufficio e dallo stress degli appuntamenti. Concediti ogni tanto una piccola pausa e fai le cose con attenzione, una alla volta. Lasciati ispirare o regala karma positivo a una persona cara.