Il diario dei 6 minuti

Il diario della gratitudine di maggior successo in Germania, con oltre 1 milione di utenti: Dopo aver utilizzato il bestseller "Diario in 6 minuti", puoi continuare la tua pratica di gratitudine (senza spiegazioni teoriche preliminari) con il "Diario in 6 minuti puro". I principi collaudati della psicologia positiva vengono utilizzati in modo semplice ed efficace in tre minuti al mattino e tre minuti alla sera per aumentare il tuo benessere a lungo termine. Sei minuti per costruire abitudini desiderabili, come la gratitudine, l'ottimismo o la crescita personale attraverso la riflessione quotidiana. In questo modo, i cambiamenti positivi vengono integrati automaticamente nella vita quotidiana, in modo costante e proattivo.