Les meilleures applications de running pour motiver l'entraînement
Si vous cherchez "running" dans Apple ou Google Play Store, le solde d'applications est presque infini. Les applications enregistrent vos données d'entraînement, créent des plans d'entraînement personnalisés, sont censées vous motiver, comparer vos performances avec celles de vos amis - et, et, et, et. Mais lesquelles de ces applications sont vraiment utiles ?
J'ai fait des recherches pour vous et j'ai demandé à l'équipe sportive et à l'équipe marketing quelles étaient les applications les plus populaires auprès de nos coureurs. Je vous présente ici le top 5. Vous découvrirez également quelles applications peuvent être synchronisées avec quels wearables.
1. Runtastic
L'application Runtastic enregistre vos activités de fitness comme le jogging, la course à pied, la randonnée ou le vélo via un tracker GPS et vous fournit des statistiques passionnantes sur la distance, le temps au tour, la vitesse, l'altitude, les calories brûlées et bien plus encore. Avec vos amis, vous pouvez créer une sorte de "communauté de course" via l'application, partager vos performances de course avec eux et avoir un aperçu permanent de leurs données d'entraînement. Le classement basé sur vos performances vous motivera et vous incitera à donner le meilleur de vous-même.
Autre avantage : l'application Runtastic est compatible avec la plupart des trackers, montres de sport et smartwatches, ce qui vous permet de synchroniser vos performances et vos statistiques d'activité entre le wearable et l'application. Runtastic a même conçu son propre tracker performant, le Orbit.
La version standard de l'application est gratuite sur iTunes, Google Play et Windows Phone. La version Pro, avec des rapports supplémentaires sur la forme physique et les prévisions météo sur 3 jours, coûte 4,99 CHF. [[productlist:2754699]]
2. Strava
Strava est surtout très populaire auprès des cyclistes et des vététistes. Mais l'application convient tout aussi bien au jogging ! Grâce au GPS de votre smartphone, elle enregistre les vitesses, les distances parcourues, les temps et les calories brûlées, et vous offre la possibilité de comparer votre course avec celle de vos amis. Strava vous aide à trouver toujours de nouveaux endroits pour votre entraînement de running, qui sont également appréciés par d'autres coureurs et coureuses.
Strava s'est associé à fitbit pour que l'application puisse se synchroniser et échanger des informations avec les appareils fitbit Charge 2, Surge et Blaze, par exemple. Mais l'application fonctionne désormais aussi avec d'autres modèles, comme la Sony SmartWatch 3, ainsi qu'avec plusieurs montres de sport de Suunto, TomTom, Garmin et Polar, par exemple la Garmin Vivoactive HR ou la Polar M400 (pour en savoir plus ici). Pour l'Apple Watch, Strava a développé une application séparée.
La version de base de Strava est également gratuite sur iTunes et Google Play. Des fonctions premium peuvent être achetées en plus, comme l'analyse personnalisée de la fréquence cardiaque ou des analyses personnalisées des champs de performance et des zones de vitesse. [[productlist:5686548,3230671]]
3. Garmin Connect
Garmin Connect est certainement le premier choix de tous les coureurs qui utilisent un wearable Garmin, par exemple la Forerunner 235, la Forerunner 630 ou la Vivosmart HR+. Mais l'application convient également à tous ceux qui vont courir sans montre de sport ou tracker Garmin.
L'application est particulièrement convaincante pour la création d'itinéraires de running, de plans d'entraînement et de calendriers de course personnalisés. De plus, l'application enregistre votre poids et suit vos objectifs.
Pour l'enregistrement et la synchronisation des données de course, l'application n'est actuellement compatible qu'avec les montres Garmin. Vous pouvez également enregistrer vos courses via iSmoothRun et transmettre ensuite ces données à Garmin Connect.
L'application est gratuite et disponible pour iOS, Android et Windows Phone. [[productlist:5776916,5636933]]
4. Nike+ Run Club
La motivation et le coaching sont au cœur de l'application de Nike ! Les plans de coaching personnalisés sont basés sur votre niveau de forme actuel et vos objectifs de forme, et s'adaptent à vos progrès. Vous pouvez facilement partager vos performances avec vos amis, vous mesurer aux meilleurs de la communauté et être motivé par des athlètes Nike tels que Kevin Hart, Mo Farah et Allyson Felix. De plus, l'application enregistre vos courses via GPS et vous fournit toutes les informations importantes telles que l'allure, la localisation, la distance, l'inclinaison, la fréquence cardiaque et les temps intermédiaires. Autre avantage : les playlists personnalisées du club Nike+ vous donnent un coup de pouce supplémentaire pour vous motiver!
Il existe une version spéciale de l'application Apple Watch de Nike+ Run Club. L'application normale n'est compatible qu'avec quelques wearables, comme le Wahoo Tickr X ou le TomTom Spark.
Vous pouvez télécharger l'application gratuitement sur iTunes ou Google Play. [[productlist:5622600]]
5. Spotify Running
L'application gratuite Spotify Running n'enregistre pas les données de course et ne crée pas de plans d'entraînement. Elle ne vous fournit qu'une seule chose : la motivation par la musique ! L'application crée un mix infini de votre musique préférée : chaque chanson correspond à votre rythme de course actuel, ce qui vous permet de courir vos tours de manière dynamique et motivée. Selon votre humeur, vous pouvez choisir à chaque fois entre différents genres - hip-hop, électro, pop, classique et bien d'autres styles musicaux sont disponibles.
