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par Martin Jud
Adieu le mal de dos avec ce pied de bureau réglable
11/2/2025
Traduction : Marie-Céline Berthou
Si vous voulez faire attention à votre posture sans pour autant renoncer à votre aménagement, un pupitre réglable pourrait être la solution. Après avoir comparé un modèle cher à un modèle à petit prix, je peux désormais vous dire lequel m’a convaincue.
Mon activité m’oblige à passer un tiers de ma journée assise à un bureau, en plus de toutes les heures que je passe avachie ailleurs. Je sais depuis longtemps que ce n’est pas bien, et depuis un moment, mes cervicales me le confirment. C’est pénible, mais ça va me forcer à agir enfin.
Je vous fais la version courte de mon calvaire : le plateau est trop haut, j’achète un fauteuil de bureau, le fauteuil est trop haut, j’achète un repose-pieds. Au gré de cette odyssée, les douleurs se sont propagées des lombaires aux cervicales, puis sont revenues se nicher dans le bas du dos. Bref : exit le bureau !
Lequel sera le bon ?
J’aime bien le plateau actuel qui est assorti au deuxième plateau de notre « atelier ». La solution parfaite serait donc un piètement réglable sur lequel je pourrais visser mon cher plateau.
Essai n° 1
Le choix est énorme et, à part les dimensions, je ne vois pas de grosses différences. Mon choix se porte sur l’UP30 d’Albatros International. Un argument m’a convaincue : avec ses 15 kg, le pied est relativement léger par rapport aux autres. Et comme j’habite sous les combles d’un immeuble sans ascenseur, c’est un point non négligeable.
C’est reparti pour un tour d’escalier.
J’adore quand un plan se déroule sans accroc
Je joue la carte de la sécurité et commande l’IB-EW206B-T d’Icy Box, plébiscité par la communauté. Sa hauteur minimale étant de 62 cm, je peux partir de très bas et trouver la bonne hauteur pour moi. L’UP30 était à 70 cm et à la réflexion, cela aurait déjà été un peu haut pour moi.
C’est parti !
Le deuxième colis m’épate : deux ouvertures à l’avant et à l’arrière me permettent de le saisir facilement. Je sais, il m’en faut peu pour être conquise. Ce fabricant connaît bien sa clientèle avec un design malin qui évite le mal de dos.
Dans le carton m’attendent d’autres éléments solides de grande qualité. Un appareil de commande est aussi fourni, ce qui me laisse bouche bée pendant un instant. Je suis censée le programmer ?! On verra plus tard.
Le montage m’a pris à peine une demi-heure : les sept pièces s’assemblent et se vissent facilement conformément au mode d’emploi. Je renverse le pied pour le visser sur le plateau du bureau. Le fabricant fait ici preuve d’un autre trait de génie. Pour que le plateau ne repose pas directement sur le pied, des pastilles sont fournies pour s’insérer entre les deux parties. Je visse pour finir l’unité de commande sur le pupitre.
Le mode d’emploi indique que je dois ensuite m’occuper du câble. Après lecture attentive, je réalise vite que mes craintes étaient totalement injustifiées puisque cette étape aussi est un vrai jeu d’enfant. Je place l’appareil de commande sur son rail, j’y fais passer tous les câbles et c’est tout. Icy Box fournit trois serre-câbles pour éviter que les câbles relativement longs ne s’éparpillent.
Malgré son poids, j’arrive assez facilement à retourner le bureau seule et à le placer au bon endroit. Les experts recommandent toutefois de réaliser cette étape à deux pour ménager son dos.
Je peux paramétrer un minuteur pour que le bureau me rappelle de changer de position. Ce dernier sonne à l’heure indiquée, mais il ne modifie pas automatiquement la hauteur du bureau. C’est sympa, mais je n’y trouve pas grand intérêt.
Vous voulez passer au niveau supérieur ? Michael Restin a accompagné Anne Chapuis qui marche 25 km par jour sur son tapis de course.
Photo d’en-tête : Stefanie Lechthaler
Repeindre l’appartement juste avant de le quitter. Faire du kimchi. Ressouder le four à raclette. J’essaie tout. Et souvent, ça marche.
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