Le sveglie leggere garantiscono un risveglio rilassato. Tuttavia, poiché non voglio necessariamente acquistare una nuova sveglia per questo motivo, ho cercato di creare una soluzione utilizzando delle lampadine intelligenti.
Per fortuna, le app di sveglia sono state progettate da Philips.
Per fortuna esistono numerosi sistemi di lampadine intelligenti. Una singola lampadina costa molto meno di una sveglia indipendente. A seconda del produttore, uno starter kit può avere un prezzo simile, ma possono essere utilizzate in molti modi diversi e non sono limitate alla camera da letto.
Ho optato per Philips Hue perché è il sistema più diffuso e quindi dovrebbe offrire il maggior numero di opzioni.
Opzione 1: app Hue
Opzione 2: IFTTT
Possibilità 3: L'app del sonno
Più complicato del previsto, ma funziona
L'unica cosa che mi disturba è che l'applicazione Hue è in grado di fare questo.
Da bambino non mi era permesso avere console. Solo con il PC di famiglia, un 486, mi si è aperto il magico mondo dei videogiochi. Oggi di conseguenza compenso in modo esagerato. Solo la mancanza di tempo e denaro mi impedisce di provare ogni gioco esistente e di riempire la mia libreria con rare console retrò.
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Le sveglie sono fastidiose. Sarebbe più bello se potessi svegliarti in modo naturale. Ecco perché esistono le sveglie leggere. Sono progettate per far sì che tu ti svegli lentamente e non venga scosso all'improvviso da un suono stridente che ti fa uscire da una fase di sonno profondo. Philips e altri produttori offrono le cosiddette sveglie luminose a questo scopo. Si tratta di sveglie con una luce integrata da posizionare sul comodino e che ti svegliano dolcemente con un'alba artificiale. Tuttavia, non voglio rinunciare alla comodità delle app di sveglia e desidero mantenere il mio comodino il più possibile sgombro.
Il modo più semplice per ottenere una sveglia luminosa è utilizzare l'app "Philips Hue". Imposta un orario di sveglia in Routine > Wake Up e specifica quanti minuti prima la luce deve accendersi. Prima di ciò, devi impostare il colore su una tonalità arancione, in quanto simula al meglio l'alba. Funziona abbastanza bene, ma mi piacerebbe avere una suoneria per una maggiore sicurezza. Posso impostarla separatamente tramite l'app della sveglia, ma poi devo configurare due app ogni volta che regolo l'ora: troppo complicato per l'uso quotidiano. Inoltre, la luce è troppo intensa fin dall'inizio e per questo mi sveglio al primo flash. Troppo scomodo per i miei gusti.
Ovviamente non sono abbastanza intelligente per IFTTT. Questo servizio ti permette di combinare e automatizzare diverse applicazioni. Con i modelli esistenti, non riesco a raggiungere il risultato desiderato. Posso impostare l'accensione della luce alla stessa ora del sorgere del sole, ma poi non arriverei mai in ufficio in tempo. Oppure la luce si accende immediatamente invece che gradualmente, il che è anche poco rilassante. Se hai qualche consiglio su come migliorare il funzionamento, sono tutto orecchi.
L'app per Android "Sleep as Android" offre tutti i tipi di funzioni per un sonno sano, come la misurazione del ciclo del sonno, la funzione anti-russamento, l'anti-jetlag, ecc. Non ho bisogno di nulla di tutto ciò. La cosa più interessante per me è che l'app ha un'integrazione con Philips Hue. Per farlo, devi semplicemente attivare l'opzione Smartlight nelle impostazioni e selezionare l'ora in cui il suono della sveglia (strano, lo so) deve iniziare. Questo è anche il momento in cui la luce inizia a diventare più luminosa. Simula automaticamente la luce del mattino, passando dal rosso al giallo. Per quanto ne so, non è possibile cambiare il colore da soli. L'applicazione non è particolarmente facile da usare, ma funziona. Puoi programmare tutte le sveglie che vuoi e impostare anche una suoneria.
Purtroppo, devi sopportare un po' di pubblicità.
Dopo molti tentativi ed errori, ho finalmente raggiunto il mio obiettivo. Ho trasformato la mia lampada da comodino in una sveglia luminosa senza dover mettere un dispositivo aggiuntivo sul comodino. Si potrebbe pensare che l'app Hue sia in grado di farlo, ma non è così. Almeno la versione per Android è troppo limitata. Per questo esistono applicazioni alternative come "Sleep as Android". L'app offre numerose opzioni di impostazione, ma purtroppo è piuttosto confusa.
L'unica cosa che mi disturba dell'intera configurazione è che posso accendere e spegnere le lampadine Hue solo tramite l'app. Potrei usare l'interruttore della lampada da comodino, ma se spengo la corrente, la sveglia non funzionerà più. Inoltre, ho bisogno del telecomando in dotazione per le lampade del soggiorno. E la mattina presto trovo più facile premere l'interruttore della luce che il pulsante di spegnimento dello smartphone. Ma che diamine, l'importante è che funzioni. Grazie all'alba artificiale, ora mi piace (quasi) alzarmi anche nella stagione fredda.
