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Sia che tu voglia migliorare le tue performance o che tu voglia semplicemente mantenere uno stile di vita salutare, la cosa migliore che tu possa fare è ascoltare il tuo corpo. È evidente che senza uno strumento adeguato non potrai sapere e comprendere cosa ti sta dicendo. Ecco perché i cardiofrequenzimetri e gli activity watch Polar sono così essenziali: ti consentono di ascoltare e capire i messaggi del tuo corpo.

Come funzionano? Utilizzando il cardiofrequenzimetro, ascolterai ed allenerai il tuo muscolo cardiaco. Allenamento dopo allenamento, il tuo cuore sarà in grado di pompare una quantità maggiore di sangue ad ogni battito. Il risultato è che il tuo cuore non dovrà battere troppo frequentemente per poter rifornire di ossigeno i muscoli, poiché allenandoti correttamente migliorerai la tua resistenza.

Con l'activity watch potrai misurare la qualità e la quantità di movimento e tracciare accuratamente il livello della tua attività, registrando informazioni relative all'active time, all'intensità ed al consumo calorico.