Übertaktung ist bei Intelprozessoren sowieso nur den K-Modellen vorbehalten (z.B. i9 9900k), für deine CPU reicht grundsätzlich auch ein Mitteklasse CPU-Luftkühler.
z.B. so was:
be quiet! Pure Rock 2 (15.50cm)
Falls du jedoch upgraden willst und auf eine AiO bestehst (Overclock, mehr Kerne, etc.) dann empfehle ich dir eine AiO mit mehr Radiatorfläche (falls dein Gehäuse das zulässt), im Bereich unter 100.- findest du so was z.B.:
Arctic Arctic Liquid Freezer II 240 (6.30cm)
Die Kühlleistung von so einem kleinem Radiator ist halt kaum besser (wenn nicht sogar schlechter je nach Szenario) als bei einem 30-50.- Luftkühler, Sinn würde diese AiO machen wo es keinen Platz für einen Luftkühler hat.