Mindestens genau so wichtig fuer das Gefuehl "es geht viel schneller" wie die Transferraten sind auch die Antwortzeiten der H/SDD.
Es stimmt, wenn du die SSD an SATA I betreibst hast du den ganzen Vorteil der schnelleren Transferraten nicht (SSD: ~500 MB/s, SATA I: ~150 MBs, SATA II: ~300 MB/s, HDD: ~60MB/s.
Also "nur" 3x schneller statt 10x schneller FALLS du grosse Daten transferierst, laden eines Bildes in Photoshop ect...)
Den (IMHO viel wichtigeren) Vorteil der SSD, die viel kuerzere Zugriffszeiten bis sie eine einzelne Datei liefern kann, hast du aber trotzdem. (Haeuffig angegeben als Latency, IOPS, oder sowas aehnliches). Ganz grob: HDD haben Zugriffszeiten im Bereich Millisekunden, SDD im Bereich Mikrosekunden, also 1000x schneller.
Dies merkst du vor allem wenn in kurzer Zeit viele verschiedene kleine Dateien gelesen werden muessen, wie zum Beispiel beim Starten von Windows, einem Programm, ... Da werden schnell mal ein paar 1000 Dateien geladen. Wenn dazwischen jedes mal 1ms (HDD) vergeht, wartest du im Tot also 1s mit der HDD; mit der SSD und 1us wartest du also im Tot nur 1ms.