Frage zu Arctic Silver Thermopaste Silber 5 (3,5g)

Die Paste habe ich Gestern gekauft. Ich habe die Hersteller Beschreibung gelesen, und da steht klar, dass man die Paste sehr dünn auftragen muss, und dann mit eine Kreidtkarte sehr gründlich in die Poren der Metalloberfläche einarbeiten muss, und dann mit Kafeefilterpapier alles reinigen. Dabei nie berühren mit Finger, oder keine Staudpartikel, Haare darauf fallen dürfen. Die Beschreibung ist sehr lang und schwer verständlich. Es wird darüber geredet, dass man einen 1 mm breiten Linie mit der Paste in der Mitte der Processor zu bilden, und dann Kühler daraufdrücken und herumdrehen. So entsteht ein Kreis aus der Paste. Anschliessend Befestigen. Aber ich kann den Kühler nicht herumdrehen! Was nun? Diesen Schritt habe uich nicht verstanden es ist obligatorisch durchtuführen? Nun kommt das beste vom Hersteller: Zwischen 50 bis 200 Stunden wird der Rechner häufig frieren, bzw. schaltet sich selbst ab. Das tut er auch! Erreiche ich mein Ubuntu, dann versuche ich meine Daten zu retten, aber der Rechner schaltet sich dann ab. Hier das pdf-File der Hersteller how tu use the Product: http://www.arcticsilver.com/pdf/appmeth/int/vl/intel_app_method_vertical_line_v1.1.pdf Auf die Seite 6 unten ist es erklärt, dass man 200 Betriebststunden lang bekommt man ständig Instabilitäten beim Rechner. Was ist die Meinung vom Digitec-Fachläute dazu? Ich habe beide Methoden ausprobiert: -zuerst dicker aufgetragen und mit einem Brieföffner aus Knochen abgespachtelt. Enstanden die Computer-Abfahrten. -Nun habe ich das www.arcticsilver.com besucht und haargenau die Gebrauchsanweisungen gelesen. Das Computer fährt runter, manchmal erreicht er gar nicht den Ubuntu.