Allesdrinbox Foam Roller

Foam rolling - einfache Selbstmassage. Mit dem Foam Roller kannst du Muskelverspannungen gezielt lösen. Mit Hilfe des Foam Rollers übst du Druck auf verspannte Muskeln aus und wirkst so Muskelverhärtungen entgegen. Zudem regt er die Durchblutung an, was zu einer schnelleren Regeneration, einer höheren Elastizität und somit zur Gesundheit deiner Muskeln beiträgt. Wer benutzt den Foam Roller? Vom Anfänger bis zum Profi - den Foam Roller kann jeder nutzen. Sportlern kommt der positive Effekt des Lösens von verklebtem Bindegewebe besonders nach und vor dem Training zugute. Kleiner Tipp: Führe die Übungen langsam und kontrolliert aus. Der Foam Roller ist kein Trainingsgerät, an dem du dich wie wild abrollen solltest. Durchmesser: 13,5 cm. Länge: 33 cm.