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Yoga Für Anfänger

Geführte Übungen zur Entspannung, für neue Energie und Lebensfreude

Art-Nr 6937475
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Beschreibung

Yoga wirkt sich nachweislich positiv sowohl auf die physische als auch auf die psychische Gesundheit aus. Yoga kann zu einer Linderung verschiedenster krankheitsbedingter Beschwerden, wie z.B. Schlafstörungen, Durchblutungsstörungen, Angstzuständen, Depression, chronischen Kopfschmerzen und Rückenschmerzen. Die Aktivierung der Muskeln, Sehnen, Bänder und Blut- und Lymphgefäße führt zu einer verbesserten Durchblutung. Die Rückenmuskulatur wird gekräftigt, was wiederum zu einer verbesserten Körperhaltung führen kann.§Yoga hat eine beruhigende, ausgleichende Wirkung und kann somit auch den Folgeerscheinungen von Stress entgegenwirken. Darüber hinaus kann die mit Atemübungen und Meditation verbundene "innere Einkehr" genutzt werden, das eigene Verhalten gegenüber den Mitmenschen zu reflektieren, um es positiver zu gestalten.§Die CD beinhaltet neun einfache geführte Übungen, die speziell fü.mehr

Spezifikationen

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Allgemeine Informationen

Verlag Bogner Records
Produkttyp Weltmusik
Artikelnummer6937475
Release-Datum10.07.2012

Produktinformationen

Artist Largo
Year 2012
Duration 63 Min
Medium Cd
Isbn 978-3-943670-02-8
Product De,fr
Subtitle Deutsch
01 Rücken und Atem
02 Bauch
03 Augen und Kopf
04 Schultern und Nacken
05 Rücken und Beine
06 Beine, Becken und Rücken
07 Oberkörper und Gleichgewicht
08 Tiefenentspannung
09 Geistige Entspannung

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