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Barbara Becker Die 60 besten Rückenübungen der Welt

Barbara Becker - Die 60 besten

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Barbara Becker Die 60 besten Rückenübungen der Welt Produktbild
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Barbara Becker Die 60 besten Rückenübungen der Welt

Beschreibung

Da aktuell jeder dritte Deutsche unter Rückenschmerzen leidet, hat Barbara Becker mit einem Spezialistenteam - unter anderen Münchner Orthopäde Dr. med. Martin Marianowicz - die besten Übungen für einen starken und beweglichen Rücken zusammengestellt.
Die DVD enthält Programme für den oberen, unteren und den ganzen Rücken - jeweils ein leichtes oder fortgeschrittenes Training à 15 bis 20 Minuten und das gesamte Workout à 30 bis 35 Minuten. So bietet sie für jeden das passende Training, ganz nach Bedürfnissen und Zeitbudget.
Jede Trainingssequenz ist so aufgebaut, dass sie mit einem Warmup beginnt, mit Übungen zur Mobilisation und/oder Kräftigung fortsetzt und mit Dehnübungen endet.
Durch die Übungen werden die Muskeln gelockert, Verspannungen gelöst, die Durchblutung gefördert, die Beweglichkeit des Rückens wiederhergestellt und der Rücken dauerhaft gestärkt.
Die 60 besten Rückenübungen helfen nicht nur bei akuten
Schmerzen, sondern haben sich auch bei der Vorbeugung von Beschwerden bewährt. Sie lassen sich ohne Geräte und überall durchführen und so perfekt in den Alltag integrieren.
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Spezifikationen

Die wichtigsten Spezifikationen auf einen Blick

Spieldauer120 min

Allgemeine Informationen

Verlag WVG
Produkttyp Sonstige DVDs
Artikelnummer4677296
Herstellernr.A-219158
Release-Datum25.06.2015

Film Eigenschaften

Spieldauer
120 min

Produktinformationen

Actor Barbara Becker
Director Andres Hernandez
Year 2014
Duration 120 Min
RegionCode 2
Medium Dvd
Product De
Audio De, Deutsch DD 5.1
Video 1.78:1

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