Sportuhr + Smartwatch

Diskussion über Sportuhr + Smartwatch

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vor 9 Monaten

Welche Uhr eignet sich besser für folgende Bedürfnisse?

Sehr gerne nehme ich vn euch Empfehlungen entgegen: Welche Uhr eignet sich besser für folgende Bedürfnisse :
- möglicht gute Schlafanalyse (ist wichtigste Funktion für mich, ev. sogar mit medizinischen Angaben: Sauerstoffgehalt im Blut etc.; Schnarchen etc, Schlaftiefe und Schlafqualität)
- Bewegungs-, bzw. Sportanalyse
Herzlichen Dank im Voraus!!

[Anonymous]vor 9 Monaten1 Beitrag
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vor 8 Monaten

Für eine richtige Schlafanalyse sind Sportuhren meiner Meinung nach nicht geeignet. Ich hatte ein Garmin Vivoactive HR für lange Zeit. Bei dieser Uhr bekommst du relativ zuverlässige Herzfrequenzwerte und Ruhezeiten, und dazu grobe Angaben zur Schlaftiefe. Um Schnarchen zu beobachten brauchst du eher einen Handy App, welcher dein Schlaf akkustisch aufzeichnet. Solche Apps findet man im Play Store. Um Sauerstoffgehalt zu messen wird eine Fingerspitze normalerweisse durchgeleuchtet, und das Bild auf der anderen Seite des Fingers analysiert. Das tun Sportuhren oder Handys nicht, dazu braucht man medizinische Geräte (die gibts auch).
Schlafapnoen kann man ggf. *grob" auf dem Pulsdiagram erkennen, weil es dann wenn man kurz aufwacht um nochmal zu Atmen beginnen, merkbare Spitzen gibt. Aber ein Pulsdiagramm lässt sich auch (sogar in besserer Qualität als mit Uhren) mit Brustgurt und Handy aufzeichnen lassen.
Für eine richtig detailierte Schlafanalyse muss man also immer noch ins Schlaflabor gehen, wobei man mit Smartgeräten schon auch nützliche (teil-) informationen sammeln kann.

szabolcs_szijartovor 8 Monaten